Je souhaite recevoir les nouvelles des Fraîches du Québec

Smoothie-bowl aux fraises & framboises du Québec

Cuisson 0 min
Préparation 5 min
2 à 4 portions

Ingrédients

Bol :

  • Fraises fraiches du Québec – 500 ml (2 tasses)
  • Framboises fraiches du Qc – 250 ml (1 tasse)
  • Yogourt ïogo grec (nature ou vanille) – 500 ml (2 tasses)
  • Banane mûre – 1
  • Graines de chia moulues – 30 ml  (2 c. à s.)
  • Sirop d’érable – 60 ml (1/4 tasse) – au goût

Garnitures :

  • Granola maison (ou du commerce) – 250 ml (1 tasse)
  • Chocolat noir (en mcx) – 125 ml (1/2 tasse)
  • Fraises & framboises – au goût

 

 

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans un moyen bol (fraises, framboise, yogourt grec, banane, graines de chia et le sirop d’érable).
  2. Réduire en purée à l’aide d’un pied mélangeur ou simplement au malaxeur. Mixer jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  3. Servir dans 2 à 4 bols et décorer avec joie !

 

 

 

 

 

 

* Suggestion : Variez les garnitures & utilisez des petits fruits congelé hors saison.

© Recette créée par  Mélissa Clément – Tous droits réservés. 

Retour aux recettes
Retour aux recettes