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Smoothie bowl aux fraises et framboises du Québec

Préparation 5 min
2 à 4 portions

Ingrédients

Bol :

  • 2 tasses (500 ml) de fraises fraîches du Québec
  • 1 tasse (250 ml) de framboises fraîches du Québec
  • 2 tasses (500 ml) de yogourt iögo grec (nature ou vanille)
  • 1 banane mûre
  • 2 c. à table (30 ml) de graines de chia moulues (noir ou blanc)
  • 1/4 tasse (60 ml) de sirop d’érable

Garniture :

  • 1 tasse (250 ml) de granola (maison ou du commerce)
  • 1/2 tasse (125 ml) de chocolat noir en morceaux
  • Fraises et framboises au goût

 

 

 

Préparation

  1. Mettre les fraises, framboises, yogourt grec, banane, graines de chia et sirop d’érable ensemble dans un bol de taille moyenne, puis réduire en purée à l’aide d’un pied mélangeur ou au malaxeur. Mélanger jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  2. Servir dans 2 à 4 bols et décorer avec joie!

 

* Suggestion : variez les garnitures et utilisez des petits fruits du Québec congelés hors saison!

 

 

© Recette créée par  Mélissa Clément – Tous droits réservés. 

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