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Smoothie chaï fraises et framboises

Préparation 5 minutes
4 portions

Ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) – Fraises fraîches (ou congelées)
  • 1 tasse (250 ml) – Framboises fraîches (ou congelées)
  • 1 tasse (250  ml) -Yogourt iögo vanille ou nature
  • 1 tasse (250 ml) – Liquide (jus d’orange, lait ou lait de soya)
  • 1 Banane (ou 2-3 dattes)
  • 1 c. à soupe (15 ml) – Thé chaï

 

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Préparation

  1. Laver les fruits et équeuter les fraises.
  2. Réduire le thé chaï en poudre au mortier ou au moulin à épices.
  3. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur.
  4. Malaxer jusqu’à ce que le mélange soit homogène et servir.

*Suggestion: varier le jus, le lait de soya ou les fruits pour réaliser votre propre version créative.

 

© Recette créée par Mélissa Clément pour Les Fraîches du Québec – Tous droits réservés

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