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Smoothie bowl aux fraises et framboises

Déjeuner, Fraise et framboise

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Commencez la journée du bon pied avec ce smoothie bowl aux fraises et framboises du Québec!

Préparation: 5 minutes

Portion(s): 2 à 4 portions

Ingrédients

Bol

  • 2 tasses (500 ml) de fraises fraîches du Québec
  • 1 tasse (250 ml) de framboises fraîches du Québec
  • 2 tasses (500 ml) de yogourt grec (nature ou vanille)
  • 1 banane mûre
  • 2 c. à table (30 ml) de graines de chia moulues (noir ou blanc)
  • 1/4 tasse (60 ml) de sirop d’érable

Garniture

  • 1 tasse (250 ml) de granola (maison ou du commerce)
  • 1/2 tasse (125 ml) de chocolat noir en morceaux
  • Fraises et framboises au goût

 

 

Préparation

  • Mettre les fraises, framboises, yogourt grec, banane, graines de chia et sirop d’érable ensemble dans un bol de taille casinoluck.ca moyenne, puis réduire en purée à l’aide d’un pied mélangeur ou au malaxeur. Mélanger jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  • Servir dans 2 à 4 bols et décorer avec joie!

 

* Suggestion : variez les garnitures et utilisez des petits fruits du Québec congelés hors saison!

 

© Recette créée par  Mélissa Clément – Tous droits réservés.