Smoothie chaï fraises et framboises
Déjeuner, Fraise et framboise
Préparation: 5 minutes
Portion(s): 4 portions
Ingrédients
- 1 tasse (250 ml) fraises fraîches (ou congelées Bleu & Bon)
- 1 tasse (250 ml) framboises fraîches (ou congelées)
- 1 tasse (250 ml) yogourt vanille ou nature
- 1 tasse (250 ml) liquide (jus d’orange, lait ou lait de soya)
- 1 Banane (ou 2-3 dattes)
- 1 c. à soupe (15 ml) thé chaï
Préparation
- Laver les fruits et équeuter les fraises.
- Réduire le thé chaï en poudre au mortier ou au moulin à épices.
- Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur.
- Malaxer jusqu’à ce que le mélange soit homogène et servir.
*Suggestion: varier le jus, le lait de soya ou les fruits pour réaliser votre propre version créative.
© Recette créée par Mélissa Clément pour Les Fraîches du Québec – Tous droits réservés
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